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　　在
这个时节该
如何调理养
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗

语称“


春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上
炎。